LOS PILARES DE TU SALUD MENSTRUAL

Los tabúes, la vergüenza y el poco interés por la salud femenina nos han llevado a un desconocimiento total del ciclo menstrual femenino y por ende, a no saber de qué manera podemos cuidar de nuestra salud hormonal. Afortunadamente, se empiezan a percibir cambios en este sentido y muchas personas, sobre todo mujeres, están luchando por poner en valor lo que nos pertenece a las … Seguir leyendo LOS PILARES DE TU SALUD MENSTRUAL

ENTREVISTA CON ZINAIDA FRANCISCO MÁQUINA: UN PASEO POR LA MENSTRUACIÓN EN MOZAMBIQUE

En julio de 2019 aterricé en Maputo para colaborar durante tres meses como técnica en una ONG que se dedica a promover el Derecho Humano al Agua y al Saneamiento en varias regiones de Mozambique. Esta es una tarea fundamental, pues según los datos de UNICEF, el 51% de la población rural del país no tiene acceso a fuentes de agua potable mejoradas y el … Seguir leyendo ENTREVISTA CON ZINAIDA FRANCISCO MÁQUINA: UN PASEO POR LA MENSTRUACIÓN EN MOZAMBIQUE

ANTICONCEPTIVOS HORMONALES. ¿QUÉ SON Y CÓMO FUNCIONAN EN NUESTRO CUERPO?

Para hablar de los beneficios o daños que producen los anticonceptivos orales, primero debemos conocer su mecanismo de acción. Como siempre, empezaremos por la base para poder entender, en cada caso, el uso o no de estos fármacos. Los anticonceptivos hormonales son unos medicamentos empleados, entre otras cosas, para el control del ciclo menstrual. Su fundamento básico es el empleo de hormonas sintéticas que intervienen … Seguir leyendo ANTICONCEPTIVOS HORMONALES. ¿QUÉ SON Y CÓMO FUNCIONAN EN NUESTRO CUERPO?

MENSTRUAR NO ES UN TABÚ

Hace ya algunas entradas, reflexionamos en este blog sobre cómo la forma que usábamos para referirnos a la menstruación ensuciaba nuestra relación con ella y cómo en la mayoría de los casos estábamos usando disfemismos, más que eufemismos, para poder nombrar algo considerado tabú, prohibido. No existe una certeza sobre el origen de este tabú, aunque nos parece que una visión androcéntrica y patriarcal pueda … Seguir leyendo MENSTRUAR NO ES UN TABÚ

SINHOGARISMO, MENSTRUACIÓN Y SALUD

¿Puedes pensar por un momento todo lo que implica no tener un hogar? A nivel mundial, las últimas estimaciones de Naciones Unidas indican que aproximadamente 150 millones de personas en todo el mundo no tienen hogar, así como que más de 1.800 millones carecen de una vivienda adecuada (1). En España, ahora mismo, el sinhogarismo es la realidad de unas 33.000 personas (2). En Madrid, … Seguir leyendo SINHOGARISMO, MENSTRUACIÓN Y SALUD

ANATOMÍA DE LA MENSTRUACIÓN

Breve y visual repaso de los órganos y partes que intervienen en el proceso de la menstruación. Un juego en equipo de nuestro cuerpo que culmina cada mes con la oportunidad de una fecundación o en su defecto, con nuestra semana menstrual. Para conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo, para poder explicar qué nos ocurre y hablar de ello, debemos conocer cómo somos. Queremos hacernos … Seguir leyendo ANATOMÍA DE LA MENSTRUACIÓN

MANIFIESTO POR EL DÍA MUNDIAL DE LA HIGIENE MENSTRUAL

¿Qué día es hoy?  El 28 de mayo es el Día Mundial de la Higiene Menstrual. Este día sirve para reivindicar la ruptura del silencio y los estigmas sociales y culturales que rodean el Manejo de la Higiene Menstrual. Además, queremos incrementar la conciencia social y reclamar decisiones políticas urgentes que garanticen que todos los cuerpos que menstrúan puedan gestionar su regla de forma segura, … Seguir leyendo MANIFIESTO POR EL DÍA MUNDIAL DE LA HIGIENE MENSTRUAL

QUE LA REGLA DUELA, ¿NO ES NORMAL?

Si estás aquí, puede que últimamente hayas leído frases como “que te duela la regla no es normal”, “si te duele la menstruación, es que algo pasa/algo va mal” o “una menstruación sana no debería doler”. Cada vez son más las personas y organizaciones que hacen este tipo de afirmaciones, aunque después de la frase demoledora expliquen poco o nada sobre cómo han llegado a … Seguir leyendo QUE LA REGLA DUELA, ¿NO ES NORMAL?

DIME EN QUÉ FASE DEL CICLO ESTÁS, Y TE DIRÉ QUÉ PELI VER

¿Por qué no adaptar las películas que vemos al baile hormonal que tiene lugar en nuestro cuerpo? Aquí os dejamos el listado de películas que ha diseñado Cristina Ruiz-Poveda para disfrutar del cine en armonía con nuestro ciclo. ¡Esperamos que os guste! Menstruación El porvenir ( Mia Hansen-Løve , 2016) Something must break (Ester Martin Bergsmark, 2014) Persépolis (Marjane Satrapi, 2007) Nadie quiere la noche … Seguir leyendo DIME EN QUÉ FASE DEL CICLO ESTÁS, Y TE DIRÉ QUÉ PELI VER