Si estás aquí, puede que últimamente hayas leído frases como “que te duela la regla no es normal”, “si te duele la menstruación, es que algo pasa/algo va mal” o “una menstruación sana no debería doler”. Cada vez son más las personas y organizaciones que hacen este tipo de afirmaciones, aunque después de la frase demoledora expliquen poco o nada sobre cómo han llegado a … Seguir leyendo QUE LA REGLA DUELA, ¿NO ES NORMAL?

Nos encontramos en una cafetería céntrica de Madrid, en el barrio de Lavapiés. Esos días, Pabla Pérez San Martín, fundadora del proyecto Ginecosofía, visitaba la ciudad para dar a conocer su libro “Manual Introductorio a la Ginecología Natural”. Un imprescindible que todas deberíamos leer para recuperar el poder sobre nuestro cuerpo, reconciliarnos con sus procesos y arraigar un amor irreversible por nuestra esencia: libre, cósmica y natural. Seguir leyendo UNA INVITACIÓN A VOLVER A NOSOTRAS MISMAS

¿Qué es esto de la copa menstrual? Aunque muchas de nosotras no habíamos oído hablar de ella, los primeros prototipos de copas menstruales fueron diseñadas en Estados Unidos entre 1860-1870. Sin embargo, no llegaron a comercializarse por una falta de comodidad en el uso. Años más tarde, en 1937, Leona Chalmers patentó un modelo algo más parecido a lo que conocemos hoy en día como … Seguir leyendo COPA MENSTRUAL: CÓMO ELEGIRLA, USOS Y CUIDADOS

Desde hace un par de años mi conciencia sobre la repercusión de mis actos en el medio ambiente ha ido cambiando y poco a poco he ido introduciendo nuevos hábitos tan básicos como una cantimplora, bolsas de algodón para llevar la compra o tratar de evitar alimentos envasados. Irónicamente mes a mes seguía generando gran cantidad de residuos usando, por ejemplo, tampones desechables. Por suerte, … Seguir leyendo DISPOSITIVOS PARA GESTIONAR LA MENSTRUACIÓN

El lenguaje es la forma más elemental y primaria con la que nos acercamos a las cosas que nos pasan, y así las dotamos de significado. Nos limitamos, pero también podemos expandirnos, levantar los pies del suelo pegajoso, y elevarnos sobre el techo de cristal. La menstruación se carga de negatividad y estigma a través de las palabras que se usan para referirse a ella. … Seguir leyendo LOS DISFEMISMOS MENSTRUALES ESTÁN LIMITÁNDONOS. ¿Y SI DEJAMOS DE USARLOS?

Cuando descubrí el origen de mi sangre menstrual tenía dieciocho años y había pasado por más de 5 años de clases de biología sin aprender realmente cómo funcionaba mi ciclo. En aquel momento, llevaba años sufriendo cada vez que tenía la regla y preguntándome por qué tenía que soportar un castigo como ese. Después de haber experimentado un cambio de paradigma, creo que el conocimiento … Seguir leyendo UNA BREVÍSIMA INTRODUCCIÓN AL CICLO MENSTRUAL

La mitad de las personas del mundo menstrúan, menstruarán o han menstruado. Dicho de otra forma, más de dos mil millones de personas participan de este fenómeno biológico, que es a la vez (y sobre todo) un fenómeno político. La falta de información sobre el tema, tratado mundialmente como un tabú, sitúa el fenómeno biológico de la menstruación entre la especulación y el mito, y … Seguir leyendo MI SANGRE, NUESTRA BRECHA (o de cómo la menstruación supone un factor de desigualdad de género global).